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鉅亨網記者王莞甯 台北

2017 年元旦有 3 天連續假期,全台各地紛紛推出賞夕陽、瘋跨年和迎曙光活動,交通部觀光局彙整全台國家風景區轄內相關活動如下,也建議可順遊周邊景點,購買在地美食和伴手禮等。

觀光局指出,想欣賞 2016 年最後一道夕陽的民眾,可選擇到雲嘉南濱海國家風景區的北門鹽田,現場有氣勢磅礡戰鼓表演,或可到澎湖西嶼觀音亭;此外,民眾可選擇參加全台最高的梨山歲末迎新活動,除了欣賞原住民熱情舞蹈,還可安排到谷關泡溫泉以迎接新年。

而在 7 個國家風景區內,同樣有不少熱鬧的迎曙光活動,東部可在三仙台灘岸邊曙光舞臺,感受現場表演樂團以不同的節奏、色調創造不同情境,一同迎接本島第 1 道幸福的曙光。

北部可選擇至東北角福隆海水浴場參加曙光音樂會;中部可前往日月潭金龍山,在雲海山陵之間等待曙光乍現,並有晨曦音樂會等精彩表演;南部可到阿里山參加高海拔的「日出印象時尚商品音樂會」。

至於離島,也可到馬祖東莒燈塔參加升旗典禮,並參加熱血的健行路跑活動。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

(中央社記者陳偉婷台北30日電)冬天常空品不佳,台北醫學大學研究發現,PM2.5濃度增加,有睡眠呼吸中止症者的狀況會加重,可能每小時增加1到2次中止,長期下來增加心血管疾病風險。

台北醫學大學跟香港中文大學今天舉行呼吸科學與公共衛生的臨床轉譯與大數據國際研討會,北醫公共衛生學系副教授莊凱任研究團隊在會中發表空氣品質和睡眠障礙相關性研究。

研究對象共4525名疑似有睡眠呼吸中止症患者,研究跨越2005年到2013年,結果發現,空氣污染會加重睡眠呼吸障礙,影響睡眠品質。

莊凱任表示,睡眠呼吸障礙患者相較於一般民眾,當空氣中PM2.5增加10微克/立方公尺,呼吸中止與淺呼吸指數(AHI)會增加4.5%,換算下來即每小時約增加1次睡眠呼吸中止狀況。

他表示,參與研究者的AHI平均為24.6,也就是他們睡覺時,每小時平均會發生24.6次呼吸中止,若遇上空污,每小時還會增加1到2次,睡覺時可能每2、3分鐘就會受干擾。

睡眠呼吸中止症除了反覆性的睡眠中斷使得睡眠品質不佳外,反覆性的睡眠中斷會造成血氧不足,心臟負荷增加,睡眠呼吸中止症患者罹患高血壓、心肌梗塞、心絞痛的比率高於一般人。

北醫研究團隊也研究數十名呼吸中止症患者,讓他們在家中戴上智慧手環,由醫院遠端監控睡眠狀態、睡眠時間長短、自律神經系統狀況、心律及每天的活動量,接著比對空品監測資料,最後結合流行病學及大數據分析,發現空氣品質愈糟,受測患者當天的睡眠品質就愈差。

參與研究的衛福部雙和醫院胸腔內科主任李岡遠表示,空污和睡眠中止的機轉還沒有很明確,但推測可能跟自律神經失調有關。罹患睡眠呼吸中止者因咽喉肌肉協調功能有障礙,空污引起的自律神經失調則會加重症狀。

李岡遠也說,睡眠呼吸障礙會導致隔天白天精神不濟、慢性咳嗽、胸悶喘氣及認知功能下降。因晚上睡覺常缺氧,睡眠品質不好,長久下來記憶力逐漸變差,做事專注力也不夠,可能影響認知功能。

他建議,民眾應留心空氣品質,如果有空污,盡可能待在室內,減少戶外活動,有事要外出也一定要戴上口罩,把危害降到最低。1051230

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